Creatine Monohydrate Cream

1. kerengsaan kulit dan reaksi alahan

Kerengsaan Tempatan: Beberapa bahan dalam krim creatine (seperti bahan tambahan dan bahan pengawet) boleh menyebabkan kerengsaan kulit di tapak permohonan, menyampaikan sebagai kemerahan, bengkak, gatal -gatal, sensasi terbakar atau menyengat .

Reaksi Alergi: Orang yang alah kepada creatine atau bahan -bahan lain dalam krim mungkin mengalami gejala alahan seperti ruam dan urticaria . dalam kes yang teruk, hubungan dermatitis mungkin berlaku .

Faktor Risiko: Orang yang mempunyai kulit sensitif atau halangan kulit yang rosak (seperti yang mempunyai ekzema atau dermatitis) berada pada risiko yang lebih tinggi selepas menggunakan .

2. kecekapan penyerapan rendah membawa kepada kesan terhad

Bioavailabiliti boleh dipersoalkan: creatine terutamanya diserap secara lisan . sama ada bentuk topikal secara berkesan dapat menembusi halangan kulit dan diserap oleh otot tetap tidak jelas . jika penyerapan tidak mencukupi,

Risiko Ketergantungan Psikologi: Jika pengguna tersilap percaya bahawa krim creatine topikal dapat menggantikan suplemen oral, mereka mungkin mengabaikan latihan saintifik dan pengurusan diet, yang dapat mempengaruhi hasil kecergasan jangka panjang .

3. Risiko Potensi Penggunaan Jangka Panjang

Beban metabolik yang tidak diketahui: Metabolisme creatine dalam badan terutamanya dicapai melalui hati dan buah pinggang . sama ada borang permohonan luaran akan meningkatkan beban pada organ-organ ini tidak disokong oleh penyelidikan {{1}

Perubahan Tahap Hormon: Terdapat pandangan bahawa creatine boleh menjejaskan rembesan androgen, yang membawa kepada masalah seperti jerawat muka, tetapi sama ada borang permohonan luaran akan menyebabkan kesan sampingan itu masih memerlukan penyelidikan lanjut .

4. interaksi dengan produk lain

Gangguan Dadah: Jika pengguna menggunakan ubat-ubatan topikal (seperti salap anti-radang atau krim berasaskan hormon) pada masa yang sama, bahan-bahan dalam krim creatine boleh berinteraksi dengan mereka, yang mempengaruhi keberkesanan ubat atau meningkatkan risiko kesan sampingan .

Kerengsaan Superimposed: Apabila digunakan dalam kombinasi dengan produk penjagaan kulit yang mengandungi bahan alkohol atau berasid, ia dapat meningkatkan kerengsaan kulit .

5. kesan sampingan penggunaan yang tidak betul

Kesukaran dalam Kawalan Dos: Dos produk topikal sukar dikawal dengan tepat . penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan kepekatan creatine yang berlebihan tinggi di kawasan tempatan, meningkatkan beban pada kulit .

Sekatan kawasan aplikasi: Jika digunakan pada kulit yang pecah, membran mukus atau kawasan sensitif, ia boleh menyebabkan risiko kerengsaan atau jangkitan yang lebih teruk .

6. tabu untuk kumpulan khas

Wanita hamil dan menyusu: Keselamatan krim creatine belum disahkan dalam populasi tertentu . Rujuk doktor sebelum menggunakan .

Pesakit dengan penyakit kronik, seperti yang mempunyai penyakit hati atau buah pinggang, diabetes, dan lain -lain ., mungkin mempunyai keadaan mereka yang diuruskan dengan menggunakan krim creatine luaran dan harus digunakan dengan berhati -hati .

Untuk kanak -kanak di bawah umur: keselamatan suplemen creatine yang digunakan oleh remaja adalah kontroversi, dan borang permohonan luaran juga harus mengelakkan percubaan buta .

Cadangan dan langkah berjaga -jaga

 Berikan keutamaan kepada suplemen lisan: Pada masa ini, kawalan keselamatan, keberkesanan dan dos monohidrat creatine oral telah disokong sepenuhnya oleh penyelidikan, menjadikannya pilihan yang lebih dipercayai .

 Berhati -hati apabila mencuba produk topikal: Jika anda berkeras menggunakan Cream Cream, adalah disyorkan untuk mengujinya di kawasan kecil kulit terlebih dahulu dan perhatikan selama 24 hingga 48 jam tanpa sebarang tindak balas buruk sebelum memperluaskan julat aplikasi .

 Rujuk profesional: Sebelum penggunaan, rujuk doktor atau pakar pemakanan sukan, terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan atau mengambil ubat lain .

 Perhatikan tindak balas badan anda: Jika anda mengalami gejala seperti ketidakselesaan kulit, kekejangan otot, atau kencing yang tidak normal semasa penggunaan, berhenti menggunakannya dengan segera dan dapatkan perhatian perubatan .